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贝乐康足球俱乐部——儿童体育锻炼有多重要

发布时间:2018-07-18来源:贝乐康足球培训俱乐部

    儿童时期是孩子骨骼增长的高速期,除了不可或缺的营养,体育锻炼也是相当重要。 如何培养孩子爱上做运动,如何让孩子在体育运动中获得健康的同时得到快乐,已经成为教育大纲里不可忽视的课题。
   
  其实家长还是鼓励孩子们积极运动的。积极运动是指孩子每天自愿花更多的时间在运动锻炼、做游戏或体育课上面。 
   
  据健康学家统计,现如今有超过半成的儿童和青少年每天平均花7小时来看电视、玩电脑、手机和其他电子设备。
  缺乏运动,导致儿童出现超重和肥胖等一些列健康问题。超重的青少年成年后有70%的机会出现超重和肥胖的问题,增加患高血压、糖尿病、心血管疾病的风险,影响他们一生的健康。 
  
   孩子不太合群,不习惯和同伴交往孩子有些胆小、做事怕风险、容易害羞:建议选择足球这种集体项,在集体运动中从而不断克服害羞、胆小等心理障碍,战胜困难。
足球运动锻炼除了强身又健心,对孩子还有什么特别好处呢? 


   1、据贝乐康足球俱乐部的教练说,少儿参加运动可以促进智力水平的发展。经常参加体育锻炼活动,能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强,从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性,使思维更力口灵活、协调。 
   
  2、培养良好的个性心理。参加体育活动本身就必须克服困难,遵守竞赛规则,制约和调控自己某些不利的个性品质,这些都是孩子成长必需的品质。 
   
  3、调节情绪,增进快乐。经常参加体育锻炼的人,大脑会分泌一种“内腓肽”的物质,它能使人产生愉悦。所以说,体育不仅是强身之育,也是强心之育。 

我们会有专业的教练根据小朋友的水平来制定训练计划。

别让你的孩子再沉迷于电子游戏了,足球运动对于孩子益处多多,快带着孩子来参加足球运动吧!

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