发布时间:2021-02-15来源:贝乐康足球培训俱乐部
我是中英混血,我叫娄开宇我来到贝乐康俱乐部以后整体的体验还是很不错的,训练全面而且每一天的侧重点不同。
第一个星期学习的 内容还是比较基础的,星期1虽然我没有来但我知道训练内容是盘带,当然我也不知道具体有些什么训练所以我不做任何评价。
星期2是足球里虽然基础但是非常重要的传接配合,目前为止就是普通的传球没有任何高度起伏的传球和停球,我相信后续会有更多的拓展延伸,现在最大的任务还是练好跑位,跑位好了无论是怎么样的传球只要传到了,那都颇具压迫力,无论是进攻还是防守都是不可或缺的一部分。
星期3是射门的训练,我现在射门的力度是有一点的,但还需要提高精确性,尽可能往门的4个死角打,根据门将的情况选择不同的死角,还需要练习怎么踢出香蕉球,落叶球和电梯球以便在射门方面取得更好的突破。
星期4和5是防守方面的练习,练习怎么去防守边锋的进攻,封锁住边锋去往中间或者传中的路线,逼迫他往前再配合己方后卫进行抢断,而对于从中间进攻的球员则是要让出一条路线让他过去把前锋往左边或右边赶。
星期6是1个小时的比赛,比赛中我认识到自己在跑位,解围和压球方面还有待改进。
总体来说体验还是很不错的,我希望训练量能增大一些,因为适中的训练量对我来说还是不够的。
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